A cukorbetegségről általában

A cukorbetegség (diabétesz) egy anyagcsere-rendellenesség, amelynek során a szervezet nem képes megfelelően szabályozni a vércukorszintet.

Fő tipusai

  • 1-es típusú diabétesz: Autoimmun betegség, amely során az immunrendszer megtámadja a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit. Általában gyermekkorban vagy fiatal felnőttkorban jelentkezik.

  • 2-es típusú diabétesz: Leginkább az életmóddal összefüggő betegség, amely inzulinrezisztencia és/vagy inzulinhiány következtében alakul ki. Gyakran középkorú vagy idősebb felnőtteknél fordul elő, de az elhízás miatt egyre gyakoribb fiatalabbaknál is.

Kialakulásának okai

  • Genetikai hajlam: Ha a családban előfordult cukorbetegség, nagyobb a kockázat.

  • Életmódbeli tényezők: Egészségtelen étrend, mozgásszegény életmód, elhízás és stressz mind növelhetik a 2-es típusú diabétesz kockázatát.

  • Autoimmun folyamatok: Az 1-es típus esetében a szervezet saját immunrendszere támadja a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit.

Jellemző tünetei

  • Gyakori és nagy mennyiségű vizeletürítés (polyuria)
  • Fokozott szomjúságérzet (polydipsia)
  • Fáradékonyság, gyengeség
  • Homályos látás
  • Sebek lassú gyógyulása
  • Visszatérő fertőzések (pl. gombás fertőzések)
  • Hirtelen fogyás (elsősorban 1-es típusnál)
  • Éhségérzet, fokozott étvágy

Kezelés és megelőzés

  • 1-es típusú diabétesz: Inzulinpótlás szükséges, valamint a vércukorszint rendszeres ellenőrzése.
  • 2-es típusú diabétesz: Az életmódváltás (egészséges étrend, testmozgás) alapvető fontosságú, súlyosabb esetekben gyógyszeres kezelés vagy inzulinterápia is szükséges lehet.

A megelőzés szempontjából a rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott étrend és a testsúlykontroll kulcsszerepet játszanak.

A mozgás jótékony hatása

A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik. Az energiát (kínaiul: csí-t) közvetítő pályák a bőrünk alatt, a bőr és az izompólyák között húzódnak, pontosan úgy, ahogy többezer éves orvosi irodalmukban már szerepel. Az un. ” 3-1-2″ meridián-gyakorlatok végzésével kell, mintegy napi 20-30 percet szánni a saját meridiánjaink szabad energia-áramlásának biztosítására.