A cukorbetegség és a láb

A cukorbetegség és a láb közötti kapcsolat rendkívül fontos, mivel a diabétesz komoly szövődményeket okozhat a lábakban. A magas vércukorszint hosszú távon károsíthatja az ereket és az idegeket, ami diabéteszes láb szindróma kialakulásához vezethet.

A diabéteszes láb fő okai

  • Idegrendszeri károsodás (neuropathia)

    • A cukorbetegség károsíthatja a perifériás idegeket, ami érzéskieséshez vezet.
    • A beteg nem érzi a fájdalmat, sérüléseket, hólyagokat, így könnyebben alakulnak ki fekélyek.

 

  • Érrendszeri károsodás (angiopathia)

    • A cukorbetegség rontja a vérkeringést, különösen az alsó végtagokban.
    • A rossz vérkeringés miatt a sebek nehezebben gyógyulnak, és könnyebben elfertőződhetnek.

 

  • Fertőzések és fekélyek

    • Az érzékelés csökkenése miatt a beteg nem veszi észre a kisebb sérüléseket.
    • A rossz keringés miatt ezek a sérülések lassan gyógyulnak, és elfertőződhetnek.
    • A kezeletlen fekélyek akár amputációhoz is vezethetnek.

Tünetek, amikre figyelni kell

  • Zsibbadás, égő érzés, fájdalom vagy érzéketlenség a lábakban
  • Száraz, repedezett bőr
  • Lábfej duzzanata vagy bőrpír
  • Sebek, hólyagok, amelyek nehezen gyógyulnak
  • Hideg vagy kékes színű láb, ami rossz keringésre utalhat

Megelőzés és kezelés

  • Rendszeres lábellenőrzés: Naponta nézd át a lábad, különösen a talpad és a lábujjak közét.
  • Megfelelő lábbeli viselése: Kényelmes, puha cipőt hordj, kerüld a szoros, dörzsölő lábbeliket.
  • Lábhigiénia: Mosd meg és szárítsd meg alaposan a lábad, különösen a lábujjak között.
  • Bőrhidratálás: Használj hidratáló krémet a száraz, repedezett bőr elkerülésére.
  • Körömápolás: A körmöket egyenesen vágd, hogy elkerüld a benövést.
  • Kerüld a mezítláb járást: Így csökkentheted a sérülések kockázatát.
  • Rendszeres orvosi ellenőrzés: Ha bármilyen elváltozást észlelsz, fordulj orvoshoz!

A mozgás jótékony hatása

A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik. Az energiát (kínaiul: csí-t) közvetítő pályák a bőrünk alatt, a bőr és az izompólyák között húzódnak, pontosan úgy, ahogy többezer éves orvosi irodalmukban már szerepel. Az un. ” 3-1-2″ meridián-gyakorlatok végzésével kell, mintegy napi 20-30 percet szánni a saját meridiánjaink szabad energia-áramlásának biztosítására.